日々の積み重ねは裏切らない

健康診断で半日ドッグ。一通り検査された。結果いろんな数値がすべて改善しすべてA判定に。

体感的にも花粉症以外すべての症状から解放された。

よかったー。

当たり前のことを当たり前に毎日気をつける。これに限る。

• 規則正しい睡眠
• バランスのとれた食生活
• 適度な運動
• 正しい姿勢
• ストレスの低減